Dieses Online-Übungsprogramm wurde speziell für Musiker entwickelt, die ihre Beschwerden gezielt und nachhaltig angehen möchten. Es verbindet fundiertes Wissen über Körpermechanik mit praxisnahen Übungen, die sich direkt in den musikalischen Alltag integrieren lassen.
Sie lernen, Belastungsmuster zu erkennen, Spannungen zu regulieren und Ihren Körper Schritt für Schritt wieder belastbarer zu machen – für ein gesundes, langfristig freies Musizieren.
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Entwickelt für Musiker mit körperlichen Beschwerden.
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Gezielte Übungen in Form von ca. 50 Minivideos zur Entlastung von Muskeln und Gelenken.
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25-minütiges Trainingsprogramm
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Schritt für Schritt zu mehr Stabilität und Beweglichkeit.
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Fachlich fundiert und praxisnah aufgebaut.
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Für nachhaltige Beschwerdelinderung im Musikeralltag.